Dans

Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /www/webvol8/z3/g6mn4pp3ioppj39/baradansa.se/public_html/includes/menu.inc).

"Det hände nånting. Det var som att dansen gjorde att jag bestämde mig för att det är okej att vara den jag är." Elev i årskurs 8 efter afrodans i en tjejgrupp

Dans får oss att må bra, det är jag övertygad om. Dans är som att andas. En urgammal impuls att röra sig till en rytm som väcks till liv när vi hör musik vi tycker om. Kanske händer det på ett dansgolv, eller hemma i vardagsrummet. Om vi då rör oss lite, först försiktigt. Sen tar för oss mer och mer. Av golvet. Av luften. Av musiken. Då dansar vi. Och om vi bara vågar släppa taget och litegrann lyssna till de där urgamla instinkterna. Då händer det kanske att vi känner oss glada, upprymda och lite lättare efteråt. "Det bästa idag var nog ändå känslan i kroppen. Att få röra sig liksom" (elev efter dansintervention). Dans är för mig att stampa med barfotafötter i en fartig afro. Men också att stäcka ut vackert och röra sig svepande och långsamt till en så fin text att man liksom känner hjärtat öppna sig lite mer. Och allt där emellan. Förutom att jag dansat mycket själv och använt mig av dans som träningsform i min roll som gruppträningsinstruktör så är jag dansinstruktör i en metod som kallas Dansprojektet. Dansprojektet är en beforskad dansintervention som kunnat visa att dans verkligen gör att vi mår bättre. Se här om du vill veta mer: https://www.youtube.com/watch?v=xkV5tHxGiKQ

Jag ger dansuppleveler för olika typer av grupper utifrån önskemål. Det kan vara allt från skolklasser och möhippor, till att dansa till live-trummor på träningsevent. Hör av dig om du är nyfiken så berättar jag mer.